こんにちは。
健康相談専門くすりの薬師堂です。
大型と言われた台風も無事に去って、朝晩も涼しくなってきましたね。
季節に変わり目に注意したいのが、アレルギー。
鼻や皮ふ炎の悪化などでお悩みの方も多いと思います。
五行説で言うと、
秋は「肺・大腸」系に関連した症状が出やすい季節です。
空咳、喘息、アトピー性皮膚炎、鼻炎の症状がある方は注意しましょう。
粘膜が弱い方、加齢に伴った肺の弱りなど、対策が必要です。
呼吸は浅くなっていませんか？
肺は、「気」を生む源です。呼吸は、体内に気を生み、全身の「元気」を支えています。
きれいな空気を体の奥まで吸い込むように、深呼吸しましょう。
食べ過ぎないこと、きちんと排泄できること、解毒すること、なるべく自然に近いものを取り入れること、胃腸機能を強くすることなどを基本に、薬師堂ではその方にあった体質改善をご提案しています。
