こんにちは。
健康相談専門くすりの薬師堂です。
さて、「みかん」が美味しい季節になってきましたね。
我が家はみかんが大好き!!
特に、私とむすこくんが大好きで、あったら何個でも食べてしまいます💦
最近みかんを沢山頂いたので、喜んで食べていたんですが・・・
みかん好きの方はそうだと思いますが、１個では終わらないんですよねー。
１個、２個、３個・・・・・とどんどん食べてしまいます。止められません💦
そして、今日、「胃腸の調子がすこぶる悪い！」
食品には、体を冷やしてしまう「陰性食品」、身体を温める「陽性食品」、どちらにも偏らない中間の性質をもつ「中性食品」とあります。
みかんは、身体を冷やしてしまう「陰性食品」に入ります。
特に、冷えや水毒がある方は、みかんの食べ過ぎは要注意です。
そんなことわかっているのに、止められない・・・
若い頃の方がちゃんとやってましたが、最近は自分に甘くなってきて、反省することも多いです。
胃腸の調子が悪いので、このまま、できれば３日間くらいのファスティング（断食）期間に入ろうかと思います。
過ぎたるは猶及ばざるが如し。
若い頃は、とにかく胃腸が弱くて食べれなかった、食べても太れなかったのが・・・
以前より胃腸が強くなって、食べれるようになったのはいいことですが・・・
何事も「中庸」が大切です。どちらにも偏らずほどほどが一番ですね。
みかん好きの方はご注意を!😅
