こんにちは。
健康相談専門くすりの薬師堂です。
今日、九州北部も梅雨明けしましたね。
６月に梅雨が明けたのは初めてで、観測史上最も早い梅雨明けとなったようです。
梅雨期間が短すぎて、雨よく降ったな～という感覚が薄れますね。
これから、農作物にも影響がありそうです・・・💦
さて、梅雨が明けると夏本番です。
気をつけないといけないのが、「熱中症」ですね。
熱中症は、高温多湿の環境で、体内の水分やミネラルなどのバランスが崩れるなどして
頭痛、吐き気、だるさ、筋肉のけいれんなど体の調節機能がうまくいかなくなって発症するもの。
私が外出する時に持ち歩いているもの。
（※すでに飲みかけていますが・・・）
チクゴ株クロレラ粒を銀河水に溶かしたもの。
暑くなってくると必ずお客様にも、外出用に「お水に溶かして飲んでね」とオススメしています😊
ビタミン・ミネラルはもちろん、アミノ酸、抗酸化成分、食物繊維、免疫調整成分など
全て自然のかたちで含まれているんです。
ビタミン・ミネラルもバランスよく含まれていますし、３０粒を溶かしたらアミノ酸もなんど３６００ｍｇも摂れるんです！
体に必要な栄養も入って、しっかり熱中症の予防ができます！
暑さが厳しくなると、様々な不調が出やすくなりますが、
体力面、疲れ、エネルギー不足、栄養素不足、抗酸化力、熱がこもったり、体内の水分バランスの崩れ、胃腸の弱りなどなど
その対策をしっかりしていくと、暑さが厳しい夏でも元気に過ごせるようになります。
今年の暑さはかなり厳しそうなので、自身の弱いところを知って対策していくといいですね😊
